Com o passar dos anos, a pele produz menos colágeno e menos oleosidade natural. O resultado é uma pele mais fina, mais seca e com linhas mais aparentes. Cuidar bem dela não exige uma prateleira cheia de produtos: uma rotina curta e constante costuma funcionar melhor.
1. Limpeza suave
Lave o rosto de manhã e à noite com um sabonete suave, de preferência sem sulfatos agressivos. Água muito quente resseca; prefira morna ou fria.
2. Hidratação
Aplique o hidratante com a pele ainda levemente úmida. Ingredientes como ácido hialurônico, glicerina, ceramidas e niacinamida ajudam a reter água e a reforçar a barreira da pele.
3. Protetor solar todos os dias
É o passo mais importante. O sol é o principal responsável por manchas e pelo envelhecimento precoce. Use protetor com FPS 30 ou mais todas as manhãs, mesmo em dias nublados, e reaplique quando ficar ao ar livre.
4. Um ativo de tratamento à noite
Retinol e vitamina C estão entre os ativos mais estudados para a pele madura. Comece com concentrações baixas e em noites alternadas, observando como a pele reage. Um dermatologista pode indicar o melhor para o seu caso.
O que vem de dentro também conta
- Beba água ao longo do dia
- Durma bem: é durante o sono que a pele se renova
- Inclua frutas, verduras e gorduras boas na alimentação
- Evite o cigarro e modere o álcool
Mais do que apagar marcas, o objetivo é ter uma pele saudável, confortável e bem cuidada em cada fase da vida.
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Aviso: este conteúdo é informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde.